Prendersi cura della nostra anima
La testimonianza di Roberta. Raccontare la propria storia può essere utile a chi la racconta e a chi legge per rompere la barriera dell’isolamento. La Fondazione IRCCS Istituto Nazionale di Tumori di Milano e Lilt, hanno reso possibile l’esperienza dell’Andar per mare a un gruppo di malati.
Attività fisica e chili di troppo
Senza qualche rinuncia alimentare i chili non si perdono, ma alla dieta bisogna abbinare il movimento. Mabel Bocchi, Corriere della Sera.it
Lo yogurt è un buon alleato per la linea
Chi consuma tre porzioni di yogurt alla settimana ha un aumento di peso più che dimezzato di chi ne mangia mezza porzione. Carla Favaro, Corriere della Sera.it
Stress davanti al microonde in funzione
E’ dannoso stare davanti al microonde mentre è in funzione? Oppure non c’è nessun rischio poichè le onde non possono fuoriuscire? Risponde il Dr. Salvo Catania, specializzato in oncologia medica. La Sampa.it
Il “cacao meravigliao” può far dimagrire
Secondo una ricerca americana, i consumatori seriali di cioccolato tendono ad avere un indice di massa corporea più basso rispetto a chi invece non si concede questo piacere. Il merito sarebbe degli antiossidanti, ma il meccanismo resta in parte incompreso. Giulia Belardelli, Repubblica.it
Se ti senti intossicato riscopri le “povere” rape
Quest’ortaggio “spazzino” riattiva intestino, reni e sangue, facendo piazza pulita delle scorie. Grazie alla presenza di acqua e potassio, la rapa è indicata soprattutto per chi ha disturbi renali, per chi soffre di renella o calcolosi. Da Riza.it
Bacche di Goji
Chiamato “il Frutto della Longevità”, il Goji è considerato un potente integratore naturale che rafforza il nostro sistema immunitario.
Inferno
Aforismi
Il libro del Tao. Tao Teh Ching. Ediz. Integrale