Masticazione troppo veloce
Abbiamo colto questa richiesta alla nutrizionista Virginia Gattai. Nella risposta, molti argomenti per trarre beneficio dal cibo ingerito. Da Donna
“Naturale” non significa sicuro
Una nota ufficiale mette sull’avviso le famiglie: “Certi prodotti vanno di moda, ma non curano nulla e possono avere effetti negativi; soprattutto per bambini, donne incinte o in allattamento”. La raccomandazione: consultare comunque il medico di fiducia. Repubblica.it
Digiuno, che stress!
Milioni di persone, di ogni fede e provenienza, hanno aderito alla giornata planetaria di ‘preghiera e digiuno’ per la pace in Siria, in Medio Oriente e nel mondo intero, voluta da Papa Francesco. Una conferma di come il digiuno non significhi soltanto privarsi degli alimenti. Rosanna Dassisti, Cnr
Quanto tempo si deve camminare per smaltire le calorie
Un buon sistema per controllare i peccati di gola è indicare i minuti che servono per smaltire l’alimento consumato. Carla Favaro, Corriere della Sera.it
Attività fisica e chili di troppo
Senza qualche rinuncia alimentare i chili non si perdono, ma alla dieta bisogna abbinare il movimento. Mabel Bocchi, Corriere della Sera.it
Lo yogurt è un buon alleato per la linea
Chi consuma tre porzioni di yogurt alla settimana ha un aumento di peso più che dimezzato di chi ne mangia mezza porzione. Carla Favaro, Corriere della Sera.it
Stress davanti al microonde in funzione
E’ dannoso stare davanti al microonde mentre è in funzione? Oppure non c’è nessun rischio poichè le onde non possono fuoriuscire? Risponde il Dr. Salvo Catania, specializzato in oncologia medica. La Sampa.it
Il “cacao meravigliao” può far dimagrire
Secondo una ricerca americana, i consumatori seriali di cioccolato tendono ad avere un indice di massa corporea più basso rispetto a chi invece non si concede questo piacere. Il merito sarebbe degli antiossidanti, ma il meccanismo resta in parte incompreso. Giulia Belardelli, Repubblica.it
Se ti senti intossicato riscopri le “povere” rape
Quest’ortaggio “spazzino” riattiva intestino, reni e sangue, facendo piazza pulita delle scorie. Grazie alla presenza di acqua e potassio, la rapa è indicata soprattutto per chi ha disturbi renali, per chi soffre di renella o calcolosi. Da Riza.it
Bacche di Goji
Chiamato “il Frutto della Longevità”, il Goji è considerato un potente integratore naturale che rafforza il nostro sistema immunitario.