2 litri di acqua al giorno – si/no
Dilemma. Per avere la pelle idratata e prevenire le rughe bisogna bere molto. Ma alcuni specialisti avvertono: il rischio è di affaticare reni e intestino. Gianna Melis su Donna
Mangiare davanti al pc fa ingrassare
Una ricerca dell’Università di Bristol ha messo a confronto due gruppi di “mangiatori” e scoperto che, con la stessa quantità di alimenti assunti, chi aveva consumato il pasto mentre giocava al computer aveva “conservato” l’appetito. Valeria Pini, Repubblica.it
Tornare in forma
Piatti divisi in tre parti. Mangiare al 90% sano e al 10% con concessioni alla gola. Gli esperti: anche attività fisica. Mario Pappagallo, Corriere della Sera.it.
Chili in più e in meno: ecco come il corpo si “abitua”
Ci sono meccanismi di adattamento con cui l’organismo si «adegua». Ecco perchè per dimagrire (o aumentare di peso) sono necessari cambiamenti duraturi. Danilo di Diodoro, Corriere della Sera.it
Tre aminoacidi per allungare la vita
Nelle cavie un aumento medio del 12%. Scoperta italiana. Mario Pappagallo, Corriere della Sera.it
Questi i veri cibi anticancro
Pomodori per salvare la prostata. Cavolfiori e broccoli per il seno. Tè per la pelle e il colon. E poi, naturalmente, arance. L’oncologo Umberto Veronesi fa un po’ di chiarezza sui vegetali che possono aiutare prevenire i tumori. Da L’Espresso.it, gennaio 2011
Strani malesseri? Attenzione a quello che mangi
Un’errata associazione alimentare alla base di molti disturbi. Im&sdp, La Stampa.it