Il cancro come nasce e come cresce
Il cancro non è una, ma più di 100 malattie, tutte diverse l’una dall’altra: imparare a conoscerne le differenze è fondamentale per trovare il punto debole di ognuna. AIRC, luglio 2010
La dieta del gelato
Durante la stagione calda 3 italiani su 100 dopo la palestra sostituiscono il pranzo con un gelato: una scelta corretta? Gianna Melis, Donna, maggio 2011
Dieta: le esagerazioni da evitare
Così il corpo non corre “rischi”Gli eccessi in palestra non pagano ma neanche ridurre drasticamente carboidrati e grassi. Tagliare le calorie rende irritabili, deboli e cronicamente stanchi. Giovanna Cecchetto, presidente dell’Associazione nazionale dietisti, e Angelo Bertelli, dell’Istituto di medicina dello sport di Torino, spiegano perché “il troppo storpia”. Irma D’Aria, Repubblica.it, giugno 2011
Portare a spasso il cane è meglio della palestra
Ricerca Usa: si triplica il moto e si previene l’infarto. Effetti benefici riscontrati anche su obesi, ipertesi e depressi. Antidoto alla solitudine. Cura anti pigrizia: camminate e corse “obbligate” almeno tre volte al giorno per mezz’ora. Sara Ficocelli, la Repubblica.it, marzo 2011
L’antirughe? Meglio mangiarlo
Carciofi, Uva nera. Mirtilli, Pere. Asparagi. Broccoli. Melanzane. Wasabe. Sono gli alimenti che combattono meglio l’invecchiamento della pelle. E un libro propone la dieta perfetta per la bellezza. Letizia Gabaglio, L’Espresso.it, marzo 2011
L’obesità è una questione di testa
Secondo uno studio pubblicato su Brain Research i chili di troppo compromettono le funzioni cognitive e innescano un “malfunzionamento” che porta le persone a mangiare sempre di più nel tempo. Adele Sarno, Repubblica.it
Carta e penna per “vincere” gli incubi
Raccontare il brutto sogno, descrivendone i particolari su un quaderno, aiuta a combattere le ‘parasonnie’. Un disturbo che colpisce una persona su dieci. Così, grazie all’imagery Rehearsal Therapy, i pazienti dicono addio al risveglio angoscioso. Irma d’Aria, La Repubblica.it
Il pomodoro (cotto) protegge la prostata
Se cucinato intero, con semi e buccia, il re della cucina mediterranea mostra un’efficace attività antitumorale. Donatella Barus (Fondazione Veronesi), Corriere della Sera.it
Libertà
L’amore apre occhi e cuore sulla bellezza del mondo
Francesco Alberoni, Corriere della Sera.it