L’infarto si previene a 30 anni
E’ da giovani che si “decide” se più avanti avremo problemi al cuore. Scegliendo se fumare o no, se fare attività fisica o no, se tenere basso il colesterolo o no. Parla Attilio Maseri, uno dei padri della cardiologia italiana. Letizia Gabaglio, L’Espresso.it, febbraio 2011
Latte & C.
Yogurt, formaggi e latticini sono alimenti grassi, e causa di allergie e disturbi alimentari per molti. Eppure c’è chi li consiglia per combattere diabete e obesità. Ma c’è da fidarsi? Claudia Bortolato, Donna, marzo 2011
La prevenzione va a braccetto con l’età
Da Almanacco della Scienza del CNR, febbraio 2011, Luigi Rossi. Fonte: Roberto Volpe, Servizio prevenzione e protezione del Cnr, tel. 06/49937630, email roberto.volpe@cnr.it
Se sostituisci la bistecca il cuore ringrazia
Nuove strategie per tenere lontane le malattie cardiovascolari. Misurato il vantaggio delle migliori alternative alla carne rossa. Carla Favaro, Corriere della Sera.it, settembre 2010
Digiunoterapia: un dilemma
Una pratica antica. Ma cura e purifica oppure stressa il corpo e la mente? Gianna Melis, Donna, dicembre 2010
Fine del ronf ronf
È dal 1971 che gli americani possono appellarsi al tribunale per chiedere il divorzio da un partner troppo rumoroso. M. Marelli, Donna, ottobre 2010
Il cancro come nasce e come cresce
Il cancro non è una, ma più di 100 malattie, tutte diverse l’una dall’altra: imparare a conoscerne le differenze è fondamentale per trovare il punto debole di ognuna. AIRC, luglio 2010
La dieta del gelato
Durante la stagione calda 3 italiani su 100 dopo la palestra sostituiscono il pranzo con un gelato: una scelta corretta? Gianna Melis, Donna, maggio 2011
Dieta: le esagerazioni da evitare
Così il corpo non corre “rischi”Gli eccessi in palestra non pagano ma neanche ridurre drasticamente carboidrati e grassi. Tagliare le calorie rende irritabili, deboli e cronicamente stanchi. Giovanna Cecchetto, presidente dell’Associazione nazionale dietisti, e Angelo Bertelli, dell’Istituto di medicina dello sport di Torino, spiegano perché “il troppo storpia”. Irma D’Aria, Repubblica.it, giugno 2011
Portare a spasso il cane è meglio della palestra
Ricerca Usa: si triplica il moto e si previene l’infarto. Effetti benefici riscontrati anche su obesi, ipertesi e depressi. Antidoto alla solitudine. Cura anti pigrizia: camminate e corse “obbligate” almeno tre volte al giorno per mezz’ora. Sara Ficocelli, la Repubblica.it, marzo 2011