Anche il Festival di Sanremo può offrire messaggi di profonda saggezza che scavalcano la coltre del mero apparire. “Abbi cura di me” la canzone di Simone Cristicchi è una preghiera che ci induce a riflettere sulla fragilità della condizione umana, sul costante bisogno di Amore e sulla capacità di cercare aiuto nell’altro.
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La meditazione non è separata dalla vita.
Mentre guidate la vostra automobile o siete seduti in autobus,
mentre state chiacchierando senza fine o quando passeggiate da soli
in un bosco e osservate una farfalla delicatamente trasportata dal vento,
essere consapevoli di tutto questo, senza considerare una cosa più importante
di un’altra, fa
Tutti abbiamo un copione, anche se non ne siamo consapevoli. Ma c’è di più: lo difendiamo a spada tratta. Che cos’è esattamente questo copione? È la storia che ci siamo raccontati su di noi e che continuiamo a recitare giorno dopo giorno.
Per riconoscere il nostro copione può essere utile mettere in relazione i nostri due aspetti agli ‘antipodi’. Prendere cioè quello che più apprezziamo di noi e quello che più disprezziamo e costruire la trama del copione. Vediamo qualche esempio.
La gratitudine è come la luce di una
torcia in una foresta buia:
ciò che conta non è l’ oscurità tutto intorno,
ma il prossimo passo davanti a te.
(Deepak Chopra )
“Non si può cercare la saggezza, darle la caccia come fosse un oggetto. Si può soltanto prepararle una dimora.”
Questo è quel che facciamo praticando, facciamo del nostro corpo e della nostra mente dimora per la saggezza che arriverà inattesa sorprendendoci nella laboriosa opera di costruzione della sua dimora.
Tre persone erano al lavoro in un cantiere edile.
Avevano il medesimo compito, ma quando fu loro chiesto
quale fosse il loro lavoro, le risposte furono diverse.
“Spacco pietre” rispose il primo.
“Mi guadagno da vivere” rispose il secondo.
“Partecipo alla costruzione di una cattedrale” disse il terzo.” (Peter Schultz)
La trasformazione del mondo avviene con la trasformazione di noi stessi. Noi siamo il risultato di quel grande processo che è costituito dall’esistenza umana, di cui facciamo parte. Per trasformare noi stessi è fondamentale la conoscenza di sé.
Krishnamurti è stato definito dal Dalai Lama “uno dei più grandi pensatori della nostra epoca”. Il libro della vita contiene 365 meditazioni quotidiane su argomenti come la libertà, la trasformazione dell’essere umano, il vivere la vita in piena consapevolezza. Molti di questi erano temi ricorrenti negli insegnamenti di Krishnamurti, la cui visione della condizione umana abbracciava ogni aspetto dell’esistenza e rivelava una profonda comprensione.
C’è un archetipo che mi sta particolarmente a cuore, ma che è anche il più difficile da integrare nella nostra vita: il Distruttore. Quando meno ce lo aspettiamo arriva con la sua onda anomala e travolge la nostra vita e i nostri equilibri. E qualche giorno fa le onde anomale sono arrivate non solo in senso metaforico.
Il Distruttore è l’archetipo che ci insegna l’impermanenza.
Ogni sera con il cane esco, svolto l’angolo e cammino cinque minuti lungo un gran viale alberato.
Costeggiamo due aiuole, passiamo un semaforo, poi traversiamo, sempre allo stesso angolo.
Una piccola anonima via, nessuno in giro. Mi fermo davanti a un portone illuminato.
È uguale, ancora. Scorro i nomi sul citofono, come se potessi
Lavorare sulla paura significa lavorare sull’illusione, un’illusione che può apparirci davvero molto reale. I nostri sensi, quando sono preda della paura, manifestano disagi fisici, tachicardia, sudorazione, alterazione del colorito del viso, ecc. Tuttavia è fondamentale ricordare che la paura non è una risposta a una situazione esterna oggettiva (a meno che siamo nella giungla inseguiti da una tigre), ma è la risposta alla percezione che abbiamo di quella determinata situazione.
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François Cheng, scrittore e poeta di origine cinese, attraverso i suoi scritti ci rende partecipi delle sue riflessioni sulle questioni esistenziali della vita, arricchendo la filosofia occidentale di elementi nuovi, provenienti da un mondo apparentemente molto diverso e lontano.
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Una brevissima storia Zen che ci aiuta a comprendere la differenza tra l’agire e il reagire……….
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Manos Lukakis è un poeta greco settantanovenne.
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Fare silenzio interiore non è difficile, ma non essendo abituati potremmo trovare inizialmente qualche difficoltà, tuttavia il silenzio interiore è una risorsa incredibile, ed è un peccato non conoscerne le potenzialità. Anche se ci sembra di oziare, fare silenzio interiore ci fa risparmiare tempo e ci indica soluzioni molto più costruttive di quelle che la mente può trovare.
Leggi Tutto“Se lascio quello che ho, sono perduto” questa è una convinzione molto limitante che possiamo rintracciare spesso. Abbiamo paura di cambiare. Eppure la natura stessa della vita è cambiamento.
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