Abbattere il muro della paura

Lavorare sulla paura significa lavorare sull’illusione, un’illusione che può apparirci davvero molto reale. I nostri sensi, quando sono preda della paura, manifestano disagi fisici, tachicardia, sudorazione, alterazione del colorito del viso, ecc. Tuttavia è fondamentale ricordare che la paura non è una risposta a una situazione esterna oggettiva (a meno che siamo nella giungla inseguiti da una tigre), ma è la risposta alla percezione che abbiamo di quella determinata situazione.